Google浏览器扩展插件的高效使用与安全配置方法包括：
1. 安装和更新扩展插件：确保在Google Chrome浏览器中安装了最新的扩展插件，并定期检查更新。这样可以确保您使用的是最新版本的扩展插件，以获得更好的性能和安全性。
2. 禁用不必要的扩展插件：在Chrome浏览器中，您可以使用“扩展程序”菜单中的“禁用”选项来禁用不需要的扩展插件。这样可以减少浏览器的负担，提高其运行速度。
3. 优化浏览器设置：根据您的需求和偏好，调整Chrome浏览器的设置，如关闭自动填充、启用隐私模式等。这样可以帮助您更好地控制浏览器的行为，提高其性能和安全性。
4. 使用安全扩展插件：选择信誉良好的扩展插件提供商，并确保下载的扩展插件是安全的。避免使用未经验证的扩展插件，因为它们可能存在安全风险。
5. 保护个人信息：在使用扩展插件时，确保您的个人信息和数据得到保护。不要在不安全的网站上安装扩展插件，并谨慎处理来自未知来源的扩展插件。
6. 定期清理缓存和Cookies：为了保持浏览器的性能和安全性，定期清理缓存和Cookies。这可以清除浏览器的临时文件和数据，减少内存占用，提高其运行速度。
7. 使用VPN：如果您需要访问受限制的网站或保护您的网络连接，可以考虑使用VPN（虚拟专用网络）。VPN可以帮助您加密网络流量，防止恶意软件和广告跟踪器窃取您的个人信息。
8. 注意浏览器版本兼容性：确保您的Chrome浏览器版本与扩展插件兼容。如果遇到兼容性问题，可以尝试更新浏览器到最新版本，或者寻找适用于旧版本的扩展插件。