1. 安装最新版本的Chrome浏览器：确保你的浏览器是最新的，因为新版本通常会修复一些已知的问题，包括提高视频播放的稳定性。
2. 清理浏览器缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以帮助提高视频播放的稳定性。你可以使用浏览器自带的清理工具，或者使用第三方的清理工具。
3. 更新视频播放器：如果你使用的是第三方的视频播放器，确保它也是最新版本的。旧版本的播放器可能会遇到兼容性问题，导致视频播放不稳定。
4. 调整视频设置：在视频播放器中，尝试调整视频的分辨率、比特率等设置，以找到最适合你设备的性能设置。
5. 关闭不必要的背景程序：有些后台程序可能会影响视频播放的稳定性，尝试关闭这些程序，看看是否有改善。
6. 使用VPN或代理服务器：某些网络环境可能会对视频播放产生影响，使用VPN或代理服务器可以改善视频播放的稳定性。
7. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，如果网络不稳定，可能会导致视频播放不稳定。
8. 使用硬件加速：如果你的设备支持硬件加速，启用它可以提高视频播放的稳定性。
9. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为操作系统的更新通常包含对浏览器和其他软件的优化。
10. 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重新安装浏览器或卸载后重新安装。