谷歌浏览器启动项优化提升速度的方法如下：
1. 禁用不必要的插件：在谷歌浏览器的扩展程序列表中，找到不需要的插件并禁用它们。这样可以减少浏览器的加载时间和内存占用。
2. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以释放存储空间，提高浏览器的运行速度。在谷歌浏览器的设置中，可以找到“清除浏览数据”选项，选择需要清除的内容进行清理。
3. 更新浏览器：保持谷歌浏览器的最新版本可以确保获得最新的功能和修复，从而提高浏览器的性能和稳定性。在谷歌浏览器的设置中，可以找到“检查更新”选项，点击后会自动下载并安装最新版本。
4. 使用轻量级主题：轻量级主题通常具有更少的视觉元素和动画效果，可以减少浏览器的渲染负担，提高启动速度。可以在谷歌浏览器的设置中，找到“主题”选项，选择“轻量级”主题进行更换。
5. 关闭不必要的标签页：关闭不需要的标签页可以释放内存和处理器资源，提高浏览器的启动速度。在谷歌浏览器的设置中，可以找到“标签页”选项，选择“自动隐藏未使用的标签页”进行设置。
6. 调整硬件加速：在谷歌浏览器的设置中，可以找到“硬件加速”选项，将其设置为“低”或“无”，以减少浏览器对硬件加速的需求，提高启动速度。
7. 使用云同步：将谷歌浏览器的数据同步到云端，可以在不同设备之间无缝切换，同时保持数据的一致性。在谷歌浏览器的设置中，可以找到“同步”选项，选择需要同步的内容进行设置。
通过以上方法，可以有效地优化谷歌浏览器的启动项，提高浏览器的速度和性能。