要下载并安装谷歌浏览器稳定版，请按照以下步骤操作：
1. 访问谷歌浏览器官方网站：https://www.google.com/chrome/
2. 点击“Download Chrome”按钮，选择适合您操作系统的版本（Windows、Mac或Linux）。
3. 下载完成后，双击下载文件以启动安装程序。
4. 在安装向导中，勾选“Add Google Chrome to my computer”选项，然后点击“Next”。
5. 阅读许可协议，勾选“I accept the terms of the license agreement”选项，然后点击“Next”。
6. 选择安装路径，默认为C:\Program Files\Google\Chrome，您可以自定义安装路径，然后点击“Next”。
7. 选择附加组件，如果您需要安装额外的插件或扩展，可以勾选相应选项，然后点击“Next”。
8. 开始安装过程，等待安装完成。
9. 安装完成后，打开Google Chrome浏览器，输入您的谷歌账号和密码进行登录。
10. 登录成功后，您可以享受谷歌浏览器稳定版的所有功能和优势。